// Hallo liebe Freunde des Langlaufs!

// Nordic Skiing / Skilanglauf / Skating

Skilanglauf oder besser noch „Nordic Skiing“ hat sein Image gründlich gewandelt. War es früher eher eine Sportart, die nicht gerade als „in“ bezeichnet werden konnte und die Sportler/-innen gerne von den Alpin-Skifahrer/-innen belächelt wurden, so ist es heute eine moderne Sportart mit schicken Outfits und hochwertiger Ausrüstung. Zudem benötigt der Skilanglauf auch keine großen technischen Anlagen, fügt sich besser in die Landschaft ein und ist damit nachhaltiger und ressourcenschonend – eine zeitgemäße Sportart.

Nordic Skiiing, das ist Skilanglauf im klassischen und im Skating-Stil. Dieser Sport ist für Freizeit- wie auch für ambitionierte Sportler/
-innen als naturverbundener Sport attraktiv. Die Grundtechniken sind leicht zu erlernen, die Ausrüstung ist erschwinglich und auf Touren durch die Landschaft – ob im Wanderstil oder im sportlicheren Skating – kann man/frau sich erholen und trainieren. Zum Ausprobieren, gerade auch des Skatings, können z.B. die Langlauf-Skihalle in Oberhof oder die Harz-Tagesfahrten des Bremer Ski-Clubs genutzt werden.

Was liegt näher, als über den Skiverband eine Ausbildung zum/r Übungsleiter/-in zu machen. Der LSVB kooperiert für Aus- und Fortbildungskurse mit dem Niedersächsischen Skiverband NSV und auch anderen Skiverbänden. Die Lehrgänge des NSV finden im Oberharz statt.

Ausbildung zum Übungsleiter Langlauf

Die Ausbildung zum Übungsleiter DSV-Nordic (Trainer-C Breitensport) umfasst 120 Lernein­heiten (Unterrichtsstunden):

• Theorielehrgang zur sportlichen Basisqualifi­zierung, z.B. LSVB-Grundlehrgang: 2 Tage/1 Wochenende/20 LE; Herbst 2024; Landes­skiverband Bremen
• Praktikum/Heimstudium: 2 Tage/10 LE
• Nordic Lehrgang mit Theorie: 3 Tage/30 LE/1Wochenende (Niedersächs. Skiverband / Harz) Nordic Classic + Skating
• Schnee-Lehrgänge mit Theorie:
  3 Wochenenden/ je 20 LE Ska­ting/Lehreignung/Prüfung (NSV / Harz)

Die Ausbildung kann über mehrere Jahre gestreckt werden. Termine des NSV für die Ausbildung Grundstufe Nordic Skiing finden voraussichtlich an Wochenenden von Januar bis März 2025 statt. Infos und Ausschreibungen zu den Lehrgängen stehen ab Herbst im Internet auf der Homepage des Niedersächsischen Skiverbandes (www.nsv-skitour.de) unter dem Punkt `Termine`.

Eine Teilnahme an allen Terminen ist erforder­lich für die volle DSV-Grundstufen-Lizenz Trainer-C. Die Teilnahme an den ersten 3 Modulen einschl. des Nordic-Lehrganges kann beim NSV mit der Prüfung zum/r Sportassistent/-in abgeschlossen werden. Für Einsätze als Übungsleiter/-in muss mindestens dieses Modul „Nordic/Langlauf Classic“ einschließlich Theorielehrgang erfolgreich abgeschlossen werden, um Langlaufgruppen zu führen. Die Vereine gewähren für Aus- und Fortbildung Zuschüsse.

Sollten die Termine des Niedersächsischen Skiverbandes nicht passen, können auch Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten anderer Skiver­bände erfragt werden.

Anmeldungen für die Kurse sind über die Vereine möglich. Rückfragen gerne an die Kontaktdaten des Referenten.

Fortbildung Übungsleiter Langlauf

Eine Fortbildung für die Übungsleiter/-innen im Nordic Skiing plant der Niedersächsische Skiverband für den 8.-9.2.2025 im Harz.

Wegen der in den vergangenen Saisonen unsicheren Schneelage im Harz wird derzeit an der Überlegung gearbeitet, diese Fortbildung alternativ in einer anderes Skigebiet oder in die Skilanglaufhalle in Oberhof zu legen. Diese Überlegungen sind aber noch nicht zu Ende gediehen. Weitere Informationen zur Fortbildung wird es deshalb voraussichtlich im Herbst über die Homepage des Bremer Ski-Clubs unter der Rubrik Langlauf geben oder direkt auf Anfrage beim Referenten für Nordic Skiing.

Nordic Sports ist nicht nur klassischer Skilanglauf

Die Nordic Sportarten umfassen nicht nur den klassischen Skilanglauf. Das Skaten ist die sportlichere und elegantere Art des Skilanglaufs, der Bewegungsablauf ist ähnlich dem beim Inline-Skaten und es bringt jede Menge Glücksgefühle, auf flotten Skating-Skiern durch die winterliche Landschaft zu gleiten oder auch mal einen Anstieg bewältigt zu haben. Wer noch mehr erleben will, der kann mit modernen Schneeschuhen abseits von geräumten Wanderwegen oder Loipen einmal Wege und Ziele erkunden, die sonst im Winter kaum begehbar wären. Auch das Skaten, Snow-Shoeing, Nordic Walking und Nordic Blading  gehören zu den Nordic-aktiv Sportarten des Deutschen Skiverbands.

Nordic Rollski / Skirollern / Fit im Sommer

Gute Langläufer/-innen trainieren auch im Sommer. Nordic Blading / Skirollerfahren sind ausgezeichnete Kraft-/ Ausdauertrainings, bei denen der gesamte Bewegungsapparat angesprochen wird. Durch den Stockeinsatz ist die Rollphase deutlich länger; der Schlüssel hierfür ist eine gute Balance. In und um Bremen und Bremerhaven gibt es gute Möglichkeiten, sich ganzjährig im Nordic-Stil fortzubewegen. Im Skiroller-Training können die Skating- wie auch die Classic-Technik erlernt und geübt werden. Nach Absprache kann ein Paar Leih-Skiroller zur Verfügung gestellt werden. Auch Anfängerschulung wird angeboten. In den Kursen werden Bewegungsabläufe und Technik erlernt und trainiert.

Für Interessierte können auch spezielle Tech­niktrainings zur Vorbereitung auf einen Ski-Marathon (z.B. König-Ludwig-Lauf, Vasalauf, Engadin usw.) angeboten werden (Bremer Ski-Club).

// Komplette und einheitliche Übersicht der Harzer Loipen!

Der Harz ist für den norddeutschen Raum die Destination mit einem umfassenden Wintersportangebot.

Über das Wintersport-Portal der Stiftung Sicherheit im Skisport (SIS) und des DSV sind die Harzer Loipen aufrufbar und übersichtlich dargestellt einschließlich
aktueller Informationen über die Präparation, also z.B. ob frisch gespurt ist.

Unter loipenportal.de/harz oder wintersport.harzinfo.de und auch der Harz-App für Android und Apple sind aktuelle Informationen jederzeit abrufbar.

// Ski-Testtage Zur Saisoneröffnung in die Langlauf-Skihalle

Zum Saisonstart eignet sich ein Besuch der Langlauf-Skihalle in Oberhof. Gelegentlich, meist Anfang Dezember, finden dort auch Skitesttage statt mit ausgiebigen Testmöglichkeiten neuer Ski und Schuhe durch Verleihstände der Hersteller. Infos auf der Homepage der Skihalle; „oberhof-skisporthalle.de“. Außerdem gibt es in der Halle Skikurse im Classic-Stil und im Skating für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Auch eine Gruppe aus Bremen plant wieder zum persönlichen Training und zum Skitest nach Oberhof zu fahren; eigene Anreise bzw.  Fahrgemeinschaften. Weitere Infos beim Referenten Nordic Skiing.